2014年6月20日 星期五

鄭多燕狂瘦6動作甩掉蝴蝶袖瘦



臺灣新浪網
鄭多燕狂瘦6動作甩掉蝴蝶袖瘦
導語:塑身女皇鄭多燕這次要推薦給大家的是6組瘦手臂減肥操,超級簡單,隨時隨地你都能做。想擺脫手臂上鬆鬆的肉肉嗎?那就一起來跟著鄭多燕學學吧 ...
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2014年6月16日 星期一

【家=愛】小腹婆救星!6大肚型的瘦肚子方法,每天只要做一次!



【家=愛】小腹婆救星!6大肚型的瘦肚子方法,每天只要做一次!
【家=愛】小腹婆救星!6大肚型的瘦肚子方法,每天只要做一次! 快看你是哪一型?6大肚型瘦肚子方法各有不同! 字級:. 最小字型 預設 最大字型.
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鄭多燕狂瘦6動作甩掉蝴蝶袖瘦



臺灣新浪網
鄭多燕狂瘦6動作甩掉蝴蝶袖
韓國美魔女、塑身女皇鄭多燕,這次要來教大家甩掉歐巴桑蝴蝶袖!瘦出性感鎖骨和健康手臂的第一步,就是在任何地點、任何時間都可以徒手做的瘦手臂 ...
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2014年6月11日 星期三

坐出滿身贅肉!3招瓦解多餘脂肪



鉅亨網
坐出滿身贅肉!3招瓦解多餘脂肪
醫師建議女性上班族可改做瘦身操以訓練核心肌群,更安心地與肥油、痠痛說再見。 動作示範:腹肌運動。(圖片提供/大千綜合醫院). 大千綜合醫院復健科 ...
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生活保健-空中踩單車拚瘦腿



生活保健-空中踩單車拚瘦腿
擁有美麗的腿部線條是很多女生的目標,很多女性喜歡躺在床上雙腿踩空中腳踏車,但醫師表示,空中踩腳踏車因雙腳騰空、缺乏阻力,效果比實際騎 ...
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想瘦不用跑步天天「7分鐘運動」



想瘦不用跑步天天「7分鐘運動」
想減肥塑身,運動很重要,網路上一段影片引起不少民眾討論,強調每天運動7分鐘,效果勝過跑步。 這段影片以動畫呈現,動作包括了開合跳、無影凳、伏地 ...
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2014年6月4日 星期三

5招打造美腿瑜珈瘦腿法大公開



5招打造美腿瑜珈瘦腿法大公開
自己卻是蘿蔔腿呢?你老是羡慕別人的細長美腿嗎?但光羨慕別人是不會有所改善,動起來才能真正解決小象腿問題,以下介紹5種瑜伽瘦腿的方法,民眾 ...
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