聖誕減肥食譜 三日快速瘦身

聖誕減肥食譜 三日快速瘦身

醫藥日報

很多MM都喜歡通過節食來達到減肥的目的，但是盲目節食不僅不能夠達到目的反而還會傷害身體，今天為你推薦的三日減肥食譜，可以助你快速瘦身同時保持身體的健康，做個健康瘦美人。 1、糖類的供給應該控制在飲食總能量的40%-55%，避免食用蔗糖、麥芽糖等含單糖類的食物。 ...
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