夏季熱控減肥飲食方5種食物搭配輕松瘦身
新華網雲南頻道
夏季熱控減肥飲食方5種食物搭配輕松瘦身. www.yn.xinhuanet.com 2013年06月28日15:53:05 來源： 人民網. e. 夏季很多MM都想著熱控減肥，可是怎麼熱控減肥才更健康更有效呢？下面就和小編一起來看一下熱控減肥的食用品搭配吧。
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2013年6月30日 星期日
夏季熱控減肥飲食方5種食物搭配輕松瘦身
減肥要看看血型吃對食物加速瘦身!
減肥要看看血型吃對食物加速瘦身!
新華網
ab型血人的免疫係統不佳，必須要多攝取維生素c才行(比如檸檬，柚子等)，它可幫助身體代謝機能提升，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中泡澡，真正達到內外瘦身的目的。ab型血可以選擇的烹調方式很多，蒸、煮、燒、燉、鹵等都是烹調良方，但對油炸、油煎等 ...
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大家都學她！ 瘦身操舞蹈瘋鄭多燕
大家都學她！ 瘦身操舞蹈瘋鄭多燕
yam天空新聞
鄭多燕瘦身操席捲全亞洲，現在就連台灣的舞蹈老師也紛紛學起她那一套，像是過去流行的拳擊有氧跟國標舞以及MV舞，都有點退燒，不少瘦身教練，像是瑜伽老師LuLu或是Kimiko，都設計類似鄭多燕瘦身操的舞蹈，雖然名字不同，但看起來大同小異，形成一股鄭多燕 ...
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2013年6月27日 星期四
經期減肥必備四種減肥食物既營養又瘦身
經期減肥必備四種減肥食物既營養又瘦身
新華網雲南頻道
經期減肥必備四種減肥食物既營養又瘦身. www.yn.xinhuanet.com 2013年06月27日16:07:50 來源： 哈秀時尚網. 經期減肥必備4種減肥食物既營養又瘦身. 海帶. 海帶當中含有大量的水溶性纖維，可以使得脂肪未得以吸收的情況下就能排出體外，所以它對減肥的效果更 ...
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鄭多燕研發塑身褲購物台首賣
鄭多燕研發塑身褲購物台首賣
聯合新聞網
風迷日、韓、台灣的南韓健身女皇鄭多燕親自參與設計監製的第一件塑身褲，今在台灣搶先上市，由ViVa TV美好購物獨家首賣「鄭多燕-完美曲線塑身褲」，結合時下主流的時尚運動設計，融入日常生活概念的穿著，外出購物、整理家務和作各種運動時，讓下半身的動作更 ...
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太腰瘦！李玟S曲線養19年瘦身撇步和菜單大公開
太腰瘦！李玟S曲線養19年瘦身撇步和菜單大公開
ETtoday
歌手Coco李玟婚後重返螢光幕前，曼妙的魔鬼身材仍維持得相當好，現煞不少人，最近她也大方公開透露自己S曲線養了19年的秘訣，除了將運動雕塑的絕招傾囊相授，還自爆瘦身全靠「催眠術」。 △李玟大方開S曲線養19年的秘訣。(圖╱資料照片╱記者張一中攝、環球 ...
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2013年6月26日 星期三
最適合女人瘦身的5款好水果
最適合女人瘦身的5款好水果
新華網
健康、瘦身都離不開蘋果，有人說蘋果是水果中的“全科醫師”，營養和功效特別均衡，幾乎適合各類人群食用。蘋果的熱量約為56kcal/100g，僅為肉類食物的1/4-1/5，其中富含膳食纖維，容易增添飽腹感，還可以幫助胃腸蠕動以便排除體內毒素。每天堅持吃1-2個蘋果， ...
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2013年6月25日 星期二
瘦腿操4招秀曲線
瘦腿操4招秀曲線
蘋果日報
更多專欄文章. 夏天就是要秀美腿。(設計對白). 想讓粗壯的腿變得纖細，展現曲線嗎？YOGA SURPRISE體適能教官簡翰寧提供4招簡單瘦腿運動，並請台北國泰醫院物理治療師簡文仁提醒注意事項。 報導╱林明佳攝影╱王永村 ...
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新陳代謝瘦身法3不3要瘦得了
新陳代謝瘦身法3不3要瘦得了
鉅亨網
人體新陳代謝的好壞，幾乎可說是減肥能否成功最重要的關鍵之一，代謝過於遲緩，身體的廢物、毒素就難以排出，身體的基礎代謝熱量也會變少；因此提高身體的新陳代謝進而加速減重，也成為時下流行的減重方法。美國《abc News》新聞報導，「新陳代謝法」主要是以 ...
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2013年6月24日 星期一
小肚腩最難瘦11字腹肌雕塑靠它
小肚腩最難瘦11字腹肌雕塑靠它
鉅亨網
想要甩掉小腹贅肉，局部的肌力訓練不可少，若等不及長時間的訓練成果，藉著正規的美容醫學療程，也能讓你輕鬆擁有性感的11字腹肌，但整形外科醫師提醒，選擇抽脂雕塑務必謹慎，若在術前搭配按摩、SPA療程，更可有效舒緩術後瘀血腫脹症狀。 想要擁有漂亮的11 ...
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