春季減肥 7大蔬果代替主食

春季減肥 7大蔬果代替主食 新華網廣東頻道 瘦身食物代替主食，讓你在春季減肥，瘦得健康，瘦得美麗！ 西蘭花營養豐富且全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。維生素C能改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，降低血脂。而且西蘭花屬于高纖維蔬菜，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的 ... 閱讀所有與此主題相關的文章 »

產後媽咪必知 塑身潤膚成份穿上身 恢復好身材！

產後媽咪必知 塑身潤膚成份穿上身 恢復好身材！ 中央日報 產後是媽媽瘦身的關鍵時刻，此時母體荷爾蒙迅速恢復，同時新陳代謝速度也回歸正常，懷孕生產是女人一生中造成肥胖的大敵，面對產後居高不下的體重，有些人選擇逃避；有些人則是到處找尋偏方，妄想像小S一樣，一夜回到少女時期曼妙的身材。「懷孕生產其實不必然與身材變形 ... 閱讀所有與此主題相關的文章 »

14條入門級減肥常識

14條入門級減肥常識 新華網 的確有人吃什麼都不胖，天生大長腿D罩杯，那不是你，也不是我，大部分的我們都是凡人，改變不了遺傳基因，但是我們可以改變生活習慣。如果只願意羨慕而不願意努力，那就不要抱怨社會以瘦為美。 蔡依林說她穿了3年瘦腿襪，你要是有她每天的運動量和飲食，你不用穿瘦腿襪也 ... 閱讀所有與此主題相關的文章 »

重氣味食物 小口吃可瘦身

重氣味食物 小口吃可瘦身 蘋果日報 荷蘭【施翩╱綜合報導】許多人都曉得進食時吃小口一點，容易有飽足感，有助達到瘦身效果。荷蘭最新研究發現，食物的味道與每口吃進的食物量有關。人在吃味道越重的食物，會吃得越小口，差異甚至達到10％。 此研究發表在英國生物醫學中心（BioMed Central）線上出版社 ... 閱讀所有與此主題相關的文章 »

髮圈綁雙腳大拇趾5分鐘神奇瘦小腹？

髮圈綁雙腳大拇趾5分鐘神奇瘦小腹？ ETtoday 大拇趾綁髮圈躺5分，小腹瘦2CM。(圖╱東森新聞提供) 女性愛美無所不用其極，彷彿像是「瘦身神農氏」，幾乎各種千奇百怪的偏方都願意嚐試！日本節目就曾介紹過一種可以 ...

6款必備瘦身零食 低熱量又解饞（圖）

6款必備瘦身零食 低熱量又解饞（圖） 新華網廣東頻道 核桃是最著名的補腦食物，可以：提升腦活力。它富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素，特別是亞麻酸和維生素E對改善記憶力益處多多。另外，亞麻酸可以在體內轉化為大腦的主要成分DHA，所以核桃是最適合強腦力勞動者的健康零食。 閱讀所有與此主題相關的文章 »

瘦不均勻怎麼辦？ 對症下藥+打擊「頑固脂肪」

瘦不均勻怎麼辦？ 對症下藥+打擊「頑固脂肪」 ETtoday 擁有無懈可擊的完美S曲線，一直是女性恆久追求的目標，根據研究發現，女性因為飲食、生活作息等因素，容易囤積「頑固脂肪」，成為阻礙塑身計畫的絆腳石，其中，手臂、腰腹、大腿、膝部四大部位消除脂肪的速度和方法都不一樣，必須「對症下藥」，才能瘦得均勻。 閱讀所有與此主題相關的文章 »

好「素」多多吃對方法瘦身好容

好「素」多多吃對方法瘦身好容 Yes娛樂 Yes娛樂3月12日綜合報導只要人體纖維攝取量不足，都會使得腸道無法順利運作，造成宿便困擾，輕微者會有膚色暗沉、口臭、水腫與代謝差等問題，嚴重者甚至會有罹癌風險。 吃素，由於以蔬果為主食，其中含有大量纖維，對於促進腸道蠕動與宿便排除有很大幫助，但何為正確吃素 ... 閱讀所有與此主題相關的文章 »

盤點8位當紅女主持瘦身秘籍

盤點8位當紅女主持瘦身秘籍 新華網 小s靠性感和辣嘴成名，雖然她現在已是人妻辣媽，但是她性感火辣身材依舊，她的瘦身成果算是有目共睹，據傳為了成功甩掉懷孕後的13公斤贅肉，小s全方位擬定了減肥計劃，她的產後瘦身坐月子餐點由營養師全權打造，而她自己非常配合，每天一定堅持吃。同時搭配運動，加上親自 ... 閱讀所有與此主題相關的文章 »

青年女性亂瘦身 四成易骨質疏鬆

青年女性亂瘦身 四成易骨質疏鬆 中國評論 中評社香港3月2日電╱不少人視骨質疏鬆症為老人病，但有醫生指出，現今社會標榜“瘦就是美”，不少女性胡亂瘦身，令身體質量指數（BMI）偏低，尤以20至29歲年齡組別的情況最嚴重，高達39.3%人BMI不達標，容易患上骨質疏鬆症，更有年輕化趨勢，最年輕患者僅19歲。 閱讀所有與此主題相關的文章 »

整形前3D雲端立體科技打造 S曲線不只是夢想

整形前3D雲端立體科技打造 S曲線不只是夢想 鉅亨網 窈窕的曲線是決定外觀年輕與否的關鍵，減肥瘦身難對特定部位雕塑曲線，節食不當會影響健康，運動的效果又十分緩慢，張大力醫師表示，利用3D安全抽脂可以達到安全、快速且有效的改善身材比例與曲線。在達到美麗曲線的同時，抽脂的安全其實是最需注意的。 閱讀所有與此主題相關的文章 »

使用脂肪移植物重建乳房可有持續效果

使用脂肪移植物重建乳房可有持續效果 臺灣新浪網 ... 切除術的瘦小、小胸部女性，使用無真皮層脂肪移植物(FDFG)提供了良好到極佳的長期美容結果。 ... 作者們寫道，使用自體FDFG重建是簡單且產生極佳美容結果的方式。

瘦身首重心態 6招助你享瘦

瘦身首重心態 6招助你享瘦 聯合新聞網 倫敦「每日郵報」（Daily Mail）報導，湯姆森認為，腦中混亂訊息破壞我們的瘦身意圖，以致體重過重。 如果我們聽到有人說我們「身材勻稱」或「肥胖」，還是聽到「節食是浪費時間」，這些訊息都會縈繞在腦中。 甚至在你沒有發現的情況下，我們與食物間的情感聯繫會變得 ... 閱讀所有與此主題相關的文章 »

產後體重難降 胃繞道瘦身成功

產後體重難降 胃繞道瘦身成功 人間福報 【本報台中訊】許小姐身高一百五十六公分，生產後體重九十一公斤，嚐試過許多減肥方法都失敗，接受腹腔鏡微創減重手術，配合運動、飲食，四個月內，體重變成六十公斤，不僅身體恢復健康，人也變得有自信。 中國醫藥大學附設醫院減重外科主任李旻憲表示，身體質量指數BMI大 ... 閱讀所有與此主題相關的文章 »