3周激瘦9公斤每日只吃800卡

3周激瘦9公斤每日只吃800卡
yam天空新聞
都說減肥沒有捷徑，唯有循序漸進的控制飲食與運動才能健康瘦身，然而美國知名瘦身教練鮑布哈伯（Bob Harper）在節目中提出了一套飲食瘦身原則，聲稱女性一天攝取800大卡、男性1200大卡，但蔬菜不在限制範圍內，就可以在短短3周內減重9公斤。 美瘦身教練 ...
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